-В детстве вы подвергались жесткой критике со сторны родителей и теперь вы склонны критиковать себя?
-Вам было сложно говоить о своих проблемах с родителями и вы предпочитали замалчивать их?
-Ваши потебности часто игнорировались?
-Ваши родители были слишком требователны по отношению к вам?
-Вы редко получали необходимую поддержку со стороны родителей?
-Родители унижали и оскорбляли вас?
-Родители не считались с вашим мнением?
-Вам приходилось оправдывать ожидания родителей?
-Вам сложно заботиться о себе?
-Вы игноорируете собственныые потребности?
-Вы стремиесь угодить другим?
-Вам важно одобрение со стороны других?
-Вы часто испытываете чувство вины?
-Вы избегааетее конфликтов?
-Вам сложно защищать себя и отстаивать свою точку зрения?
Уникальная особенность программы:
В программе сочетается баланс теории и практики.
Блок практического материала опирается на научные психотерапевтические методы КПТ, АСТ, ДБТ, CFT, схема-терапии, имагинативной психотерапии, а также упражнения из протоколов лечения, которые были успешно внедрены в практику.
Теоретическая часть курса опирается на научную теоретическую базу.
Модули курса выстроены в логической последовательности, таким образом, к изучению каждого нового модуля необходимо приступать после изучения предыдущего.
В каждом блоке предусмотрено выполнение практического домашнего задания.
Все предлагаемые в рамках курса инструменты были апробированы.
Программа курса
Модуль 1
Урок 1. О самородительстве. Почему это важно
Урок 2. О родительских грехах в воспитании
Урок 3. О конструктивном родительстве
Модуль 2
Урок 1. О потребностях.
Урок 2. Учимся экологично удовлетворять потребности
Модуль 3
Урок 1. Восстанавливаем доверие
Урок 2. Формируем адекватные ожидания от себя
Модуль 4
Урок 1. Забота о теле
Урок 2 Забота о духовном
Модуль 5.
Урок 1. Поддерживающие рекомендации
Урок 2. Завершение
Кому подойдет этот курс?
-тем, у кого были слишком строгие и критикующие родители и учителя, и их голос теперь звучит внутри вас, заставляя чувствовать себя некомпетентным, разрушая собственную самооценку;
— тем, у кого родители имели завышенные стандарты и ожидания относительно ваших возможностей и достижений, и сейчас вы требуете от себя большего, чем это возможно;
— тем, у кого не было возможности разделить проблемы и поговорить о сложностях с близкими людьми ввиду страха их обратной реакции, и сейчас вы избегаете признавать проблемы и решать их;
— тем, кого сравнивали и критиковали не в вашу ползу, и сейчас вы продолжаете делать то же самое с собой;
— тем, кто вместо поддержки сталкивался с обвинениями и сейчас обвиняет себя;
— тем, кто склонен к самобичеванию;
-тем, кто столкнулся с пренебрежением со стороны значимых людей, и сейчас вы пренебрежительны к себе;
— тем, чьи потребности игнорировались и не были удовлетворены.
Чем будет полезен этот курс?
-участнику, прослушавшему весь курс, будут предоставлены все необходимые инструменты для выстраивания внутренней опоры;
-вы сможете разобраться в ошибках родительства;
-познакомитесь с информацией о потребностях и начнёте замечать неудовлетворенные потребности, с целью их удовлетворения;
-вы сможет выстроить более гармоничные отношения с окружающими и учитывать потребности других;
-вы сможете привнести этот опыт в высыпание своих детей, став более эффективным родителем.
Формат:
В записи:
Что входит в кус в записи: 10 видеоуроков по самородительству.
Важно: обратная связь, выдача сертификатов, презентация и поддержка в чате на время прохождения курса не педусмотрена.
Старт курса: 20 апреля 2023.
Он-лайн:
Курс проводится в режиме реального времени, включает в себя 5 встреч продолжительностью 1,5 часа, из которых часть отводится на теоретический материал, часть-на выполнение практического упражнения, и 10-15 минут на вопросы и обратную связь. Темы 5 встреч будут соответствовать темам каждого модуля программы.
Участникам он-лайн фомата по завршению 5 модулей по запросу выдается сертификат о проходжении курса.
Старт курса:
Старт потока 1.0 состоится 11 апреля 2023 (время занятий уточняется).
Стоимость
Базовый пакет
5 ОН-ЛАЙН ЗАНЯТИЙ (10 уроков) ДЛИТЕЛЬНОСТЬЮ 1,5 ЧАСА
практическая тетрадь с упражнениями (электронный формат)
чат в вацап с курированием группы в процессе прохождения курса
13500
Программа лояльности
Скидка 10% предоставляется участникам, принимавшим участие в тренингах или курсах проекта.
он-лайн трансляция в реальном времени
практическая тетрадь с упражнениями (электронный формат)
презентация
чат в вацап с курированием группы в процессе прохождения курса
сертификат прохождении курса в электронном виде (по запросу).
Он-лайн группа НЕ подойдет, если вы:
-находитесь в состоянии острого стресса;
-у вас диагностировано личностное расстроийство и вы не проходите личную терапию;
-у вас тяжелая депрессия;
-вы страдаете химическими зависимостями;
-у вас есть суициидальный риск
Важно!
НАМ ВАЖНА БЕЗОПАСНОСТЬ ВНУТРИ ГРУППЫ В ПРОЦЕССЕ ПРОВЕДЕНИЯ КУРСА.
МЫ ОСТАВЛЯЕМ СОБОЙ ПРАВО ИСКЛЮЧАТЬ УЧАСТНИКОВ ПРИ НАРУШЕНИИ ПРАВИЛ ГРУППЫ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ.
Как проходит курс
1.Вы регистрируетесь на курс
2. Получаете информационное письмо о подтверждении вашего участия.
3. Вы бронируете место на курсе, внося предоплату (30% от стоимости курса).
4. За 3 дня до старта курса вам поступит письмо с данными для доступа.
5. Вас пригласят в гуппу в WhatsApp
6. В процесс курса вы будете получать информацию и выполнять упражнения.
Автор и ведущая курса
Анна Соколова
У вас остались вопросы-напишите нам asokolova.psy@gmail.com, WA+79371011868
Важно! В целях сохранения конфиденциальности личного опыта запись встреч не предоставляется, перед началом прохождения курса необходимо ознакомиться с правилами участия.